alpen KRAFTwerk
von
Thomas Schmatz - Willkommen auf meiner Seite
Monat August 2026
"Shut your Mouth and Breath"
Im August sind Sommerferien in Bayern, Zeit für Entspannun und Homöostase, für Regeneration.
Nasenatmung in einer Frequenz von 10 Sekunden
Mit ca. 6 Atemzügen je Minute, mit etwas verlängerter Ausatmung
nehmen wir Einfluß auf unser autonomes Nervensystem.
Wir fördern die Entspannung und geben unseren Zellen die Möglichkeit
sich zu regenerieren und zu erneuern.