alpen KRAFTwerk

von 

Thomas Schmatz - Willkommen auf meiner Seite

Monat August 2026

"Shut your Mouth and Breath"


Im August sind Sommerferien in Bayern, Zeit für Entspannun und Homöostase, für Regeneration.

Nasenatmung in einer Frequenz von 10 Sekunden

Mit ca. 6 Atemzügen je Minute, mit etwas verlängerter Ausatmung
nehmen wir Einfluß auf unser autonomes Nervensystem.
Wir fördern die Entspannung und geben unseren Zellen die Möglichkeit 

sich zu regenerieren und zu erneuern.