Inspirationen Neuigkeiten

Herzkohärenz für ein freudvolles Leben

Wir treffen uns - jeden Werktag um 12:30 - online über Zoom
15 Minuten Zeit um Frieden und Freude in unser Bewusstsein zu holen und es mit der Welt zu teilen

Live / Online über Zoom

keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und kostenlos
wir freuen uns über jeden der mit dabei sein kann.

Zoom Meeting beitreten 

Die Teilnahme ist kostenlos und es erfolgt keine Aufzeichnung!
Die Übung erfolgt nach den aktuellen Forschungsergebnissen und Erkenntnissen von Heartmath.

Geführte Mittagsmeditation - jeden Werktag um 12:30
deine 15 Minuten die alles verändern


Live / Online über Zoom

Ab 1. Februar 2023 startet die

Herzfokussierte Atemübung zur Erhöhung des Bewusstseins, der eigenen Resilienz und Gesundheit sowie für eine Welt voller Frieden, Mitgefühl, Liebe und Dankbarkeit.

Zoom Meeting beitreten 

Die Teilnahme ist kostenlos und es erfolgt keine Aufzeichnung!
Die Übung erfolgt nach den aktuellen Forschungsergebnissen und Erkenntnissen von Heartmath.

Vätergruppe Bad Tölz Wolfratshausen

Mit Montag den 30.01.2023 startet endlich auch eine offene Vätergruppe bei uns!


Hallo liebe Väter im Kreis Bad Tölz - Wolfratshausen und Umgebung.

Was für Frauen seit vielen Jahren mehrfach im Landkreis ermöglicht und angeboten wird, gibt es nun auch für Männer.

Die offene Gruppe dient zum Austausch unter Vätern oder werdenden Vätern die Unterstützung benötigen, die sich in herausfordernden Situationen befinden, die Rat suchen, die neue Wege gehen wollen, die offen für neue Möglichkeiten sind.
Insbesondere auch für Väter in Trennungs- oder Scheidungssituationen.

Die Vätergruppe findet regelmäßig an jedem letzten Montag im Monat um 19:00 Uhr in Königsdorf statt.

Anmeldung entweder unter der E-Mail
thomas.schmatz@web.de

oder unter der Facebookgruppe
Vätergruppe Bad Tölz Wolfratshausen 

Bitte unbedingt vorher anmelden, die Teilnahme ist kostenlos!

Den Vätertreff findet ihr übrigens auch im
Familien Kompass
des Landratsamts Bad Tölz Wolfratshausen

Am 29. September ist wieder WELTHERZTAG


Dieser Tag soll an die fundamentale Wichtigkeit und Bedeutung unseres Herzens erinnern.

Ein gesundes Herz ist die Grundlage für eine stabile Gesundheit und ein schönes Leben in Freude und Fülle.


Durch Übung kann - ohne jegliche Medikamente - die Gesundheit des Herzens verbessert oder stabilisiert werden.


Als ausgebildeter und auch praktizierender HeartMathTherapeut möchte ich euch aus diesem Anlaß an diesem Abend zu einer kostenlosen Onlineveranstaltung einladen.


Wir starten pünktlich um 19 Uhr und plant ca. 20 Min. dafür ein.


Ein PC oder auch Smartphone auf dem Zoom läuft reicht zur Teilnahme aus.


Ich freue mich wenn du mit dabei bist. 

Du kannst dich über diesen Link in das
Zoom Meeting einloggen

Weltherztag  alpenKRAFTwerk

alternativ kannst du dich auch mit folgenden Daten im Browser einloggen:

https://us05web.zoom.us/j/81064899593?pwd=AAcodzHpoDZVosVpTHFRvzmfq1gbDk.1

Meeting-ID: 810 6489 9593 / Kenncode: 5VkTDr


Was ist Würde?

Als Leiter der regionalen Würdekompassgruppe habe ich hierzu für Wuerdekompass.org etwas formuliert.

Gerne könnt ihr hier www.wuerdekompass.org meine und andere Ansichten zum Thema Würde nachlesen.

Ich freue mich auch über Rückmeldungen oder eure Ansichten und tausche mich gerne mit euch aus.

Schreibt mir doch unter
alpenkraftwerk@web.de

Vom LEUCHTEN und GLÄNZEN

Jeder Mensch bekommt mit dem Betreten unserer Welt ein einzigartiges Leuchten mit, ein Leuchten das aus dem Herzen kommt.

Bald im Leben jedoch lernen wir, daß Wohlstand wichtig und vom Grad unseres Glänzens abhängt.
So heften wir uns möglichst viele Orden von Schule, Lehre und Beruf an die Brust.

Das Leuchten gerät all zu schnell in Vergessenheit, ja wir sind oft sogar fest davon überzeugt es gäbe es nicht, es wäre nie da gewesen, nicht existent.

Manche Menschen bekommen vom Leben eine zweite Chance, sie dürfen in Krankheit oder sonstigem Leid ihr Leuchten wiederentdecken.
Entdecken sie ihr Leuchten entsteht Heilung.

Thomas Schmatz, Weihnachten 2022

Atem ist Leben
Mit Atemtraining gesund und fit werden, die Vitalität erhöhen. Geht das denn "so einfach"?
In meinem Beitrag den du über den Link unten erreichst kannst du es gerne ausprobieren, 15 Minuten die sich bestimmt lohnen ... ich freue mich auf deine Rückmeldung.

Vitalität und Gesundheit durch Atemtraining - You Tube 

Was ist Kohärenz, für was benötige ich es?

Eine kurze Erklärung als Video von mir.

Online verfügbar im YouTube-Kanal vom alpenKRAFTwerk

Kohärenz - YouTube



Angeleitete Übung zur Regeneration von Körper und Geist

Diese herzfokussierte Kohärenzübung dient zu deiner Regeneration und dazu um Geist und Körper wieder aufzutanken. Mit deinem Fokus auf Liebe und Dankbarkeit nimmst du Einfluß auf dein autonomes Nervensystem.
Durch wiederholtes Üben verändert sich deine körperliche und geistige Reaktion auf Stress, probiere es einfach aus, 15 Minuten die sich sicher für dich lohnen.

Online verfügbar im YouTube-Kanal vom alpenKRAFTwerk

Regeneration mit Liebe und Dankbarkeit - YouTube 


... übrigens steht im Handelsblatt vom 12.08.2022 über die neuen Wege einiger Firmenchefs:
"Da ist die Fraktion der „Mentalen“, die so wie Personio-Gründer Hanno Renner auf Meditation setzen. Jürgen Dawo, Gründer des Fertighausunternehmens Town & Country, atmet ein paar Minuten bewusst auf der Büroliege ..."

Geführte Mittagsmeditation: 15 Minuten für Frieden und Mitgefühl

Start: 12:30 Uhr, jeden Werktag

Noch bis 31. Januar 2023

HeartMath stellt über Zoom einen Link zur Verfügung für eine Meditation.
Diese Herz-Fokussierte-Kohärenzmeditation für Frieden und Mitgefühl hebt das individuelle und kollektive Bewusstsein. 

Ich leite die Meditation, für HEARTMATH seit Juli 2022
... und freue mich wenn du mit dabei bist.

Hier der Link, den du von PC, Tablet oder Handy öffnen kannst.

Meeting eröffnen - Zoom 

... mach Dir bewusst

ANGST hat im Aussen keinerlei Existenz.
Sie entsteht durch die kreative Leistung Deines eigenen Geistes.

Angst entsteht somit in Dir und damit kannst Du sie selbst verändern und bestimmen.

Thomas Schmatz, Weihnachten 2021

Herzratenvariabilität - Kohärenz - Lebensenergie - SICH BESSER FÜHLEN

... dein Herz kommuniziert mit dem Gehirn, ständig und pausenlos. Es gehen mehr Signale vom Herzen zum Gehirn als umgekehrt.


Welche Herzsignale werden wohl besser "ankommen"? ... sich positiv auf deine Gesundheit und Wohlbefinden auswirken?

Der Herzrhythmus in den Grafiken stammt von der selben Person, es liegen nur einige Minuten dazwischen ... und eine andere "Einstellung"



Biofeedback/HRV-Messung mittels emWavepro+, HeartMath